• Gesund leben
  • #runningismytherapy – warum mir laufen gut tut und wie ich dran bleibe!

    Laufen für Anfänger

    Verrückt, verrückt… tatsächlich bin ich dran geblieben! Laufen und Sport gehören zu meinem Leben so fest dazu, wie duschen und Zähne putzen. 14 Monate kontinuierliches Training, mal stärker, mal entspannter, mal schneller, mal langsamer, aber immer in einem festen Rhythmus, der mich 2-3 Mal die Laufschuhe schnüren lässt. Ich glaube, der Hauptgrund, warum ich es […]

  • Belgien
  • Ein Wochenende in Gent & Brüssel – Tipps für einen Kurztrip nach Belgien

    Ein Wochenende in Gent

    ANZEIGE Dieser Beitrag ist in Zusammenarbeit mit Thalys entstanden. Die Bilder, Texte und Meinungen sind meine eigenen. Es ist schon wieder einige Zeit her, aber heute möchte ich Euch endlich von unserem Kurztrip nach Belgien berichten! Mit dem Thalys ging es an einem Freitagmorgen ganz entspannt von Köln nach Brüssel. Ich mag es ja sehr, […]

  • Belgien
  • Ein Kurztrip steht an: ein Wochenende in Gent – und ein wenig in Brüssel.

    Ein Kurztrip in Gent

    ANZEIGE Dieser Beitrag ist in Zusammenarbeit mit Thalys entstanden. Eigentlich hatten wir diesen Trip schon innerhalb der Sommerferien geplant. Oma, Opa, meine beiden Kinder und ich sollten mit dem Zug nach Brüssel und nach Gent reisen. Tja, aber wie heißt’s so treffend? Manchmal kommt es anders, als man denkt. Und so erlitt mein Vater einen […]

  • Gesund leben
  • DNA-Test von Lykon: die Ergebnisse sind da und zum Teil sehr überraschend…

    Lykon MyDNA Slim

    ANZEIGE Dieser Beitrag ist in Kooperation mit Lykon entstanden und enthält PR-Sample. Ich verwende ausschließlich meine eigenen Bilder, Ideen und Texte. Die Spannung war wirklich groß und ich freue mich, dass Ihr alle – vor allen Dingen auf Instagram – so mitgefiebert habt, was bei meinem DNA-Test von Lykon herauskommen wird. Tja, und, was soll […]

  • Gesund leben
  • Wie tickt mein Körper? Der neue DNA-Test von Lykon wird es aufdecken.

    Lykon myDNA Slim

    ANZEIGE Dieser Beitrag ist in Kooperation mit Lykon entstanden und enthält PR-Sample. Ich verwende ausschließlich meine eigenen Bilder, Ideen und Texte. Manchmal stehe ich auf der Waage oder ziehe eine plötzlich sehr eng sitzende Jeans an und frage mich ernsthaft, woran das liegt, dass da plötzlich 2 Kilo mehr angezeigt werden und die Jeans wie […]

  • Mehr Nachhaltigkeit
  • Da ist kein Plan(et) B! Einfache Schritte zu noch mehr Nachhaltigkeit.

    ANZEIGE Dieser Beitrag ist in Kooperation mit Lieblingsplanet.shop entstanden und enthält PR-Sample. Die Bilder, Meinungen und Texte sind meine eigenen. Um es direkt vorweg zu nehmen: ich bin nicht perfekt in puncto Nachhaltigkeit! Für mich eine ganz wichtige erste Einsicht, denn zu großer Perfektionismus kann einfach zu Stress und schnell zum Abbruch eines guten Ansatzes […]

  • Italien
  • Südtirol – Urlaub mit Kindern zwischen Bergen und italienischem Flair

    Reisen mit Kindern - Urlaub in Südtirol

    Eigentlich wollten wir in den Skiurlaub. Eigentlich. Aber dann kam da dieser Sommer im April dazwischen. Das Auto war zwar vollgepackt mit Skibekleidung, falls uns doch die Lust überkommt die Pisten zu erobern, aber wir entschieden uns dann vor Ort für: Wandern, Entspannung und einen Hauch von Sommer. Allein die Vorstellung sich bei 24 Grad […]

  • Gedanken
  • Heiraten – oder was das mit Glück zu tun hat.

    Heiraten - das Versprechen auf Glück

    ANZEIGE Dieser Beitrag ist in Kooperation mit The School of Life von Süddeutsche Zeitung entstanden. Der Beitrag enthält meine eigenen Ideen, Bilder und Meinungen. Ich muss ehrlich sein: als ich die Anfrage bekommen habe, eine Buch-Rezension zu schreiben für ein Buch mit dem Titel „Heiraten und das Versprechen auf Glück“, da dachte ich, dass nichts […]

  • Fairfashion für Kinder
  • Selbstliebe – warum sie schon in der Kindheit anfangen sollte! Faire Mode mit einer schönen Botschaft.

    Selbstliebe bei Kindern

    ANZEIGE In diesem Beitrag ist ein PR-Sample enthalten, Die Texte, Ideen und Meinungen sind meine eigenen. Die ganze Welt spricht von #loveyourself und #bodylove – es ist sozusagen omnipräsent. Und doch – oder vielleicht gerade deswegen – steht meine kleine sechsjährige Tochter letztlich vor mir und sagt folgenden, mich erschütternden Satz: Mama, gib‘ schon zu, […]

  • 5 Fragen an
  • 5 Fragen an… Niyok – die andere Zahncreme aus natürlichem Kokosöl!

    Interview mit Niyok

    ANZEIGE Dieser Beitrag ist in Kooperation mit Niyok entstanden und enthält PR-Sample. Die Bilder, Meinungen und Ideen sind hierbei meine eigenen. Gerade Zahnpasta ist ja etwas, das man sehr nah an sich heran lässt. Genau deswegen finde ich es unglaublich wichtig, welche Inhaltsstoffe Zahncremes aufweisen. Leider findet man bei vielen Produkten doch nicht so gesunde […]